Life Flow

Ashtanga Vinyasa Yoga cu inser╚Ťii de Anusara Yoga

Cort ­čĽë´ŞĆ AUM

09:00 – 10:00

Va invit la o clasa de yoga care se concentreaz─â pe mi╚Öcare fluid─â ╚Öi sincronizat─â cu respira╚Ťia controlat─â.

Clasa cuprinde inc─âlzire – posturi u╚Öoare de yoga pentru a ├«nc─âlzi mu╚Öchii ╚Öi a preg─âti corpul pentru practic─â. Dup─â partea de ├«nc─âlzire vom face Asane ├«n flux – o  serie de posturi de yoga care se succed una pe cealalta ├«ntr-un ritm continuu ╚Öi sincronizat cu respira╚Ťia.

Aceste posturi pot fi adaptate ├«n func╚Ťie de nivelul de experien╚Ť─â al practicantului. ├Änainte de final, vom experimenta Pranayama (inclusiv Kumbhaka), care se concentreaz─â pe integrarea beneficiilor energetice ale practicii solare. Vom finaliza c─âl─âtoria ├«n Savasana.

Este important s─â ├«╚Ťi ascul╚Ťi corpul ╚Öi s─â nu dep─â╚Öe╚Öti limitele tale ├«n timpul practicii.

Pentru a putea participa la această clasă, trebuie să te înregistrezi sau să intri în contul tău.

This content is for members only.

Date

17.06.2023
Expired!

Time

9:00 am - 10:00 am

Location

cort AUM