Vinyasa Yoga

La sesiunile Vinyasa Yoga, mișcările sunt armonizate cu respirația pentru a trece cu fluiditate dintr-o postură în alta. Vinyasa Flow se referă la modul în care acest stil de yoga „curge” de la o asană la alta, legând fiecare poziție de o inspirație și o expirație.

Este o succesiune continuă, ca un dans, care te ajută să fii prezent pe toată durata ei. Vinyasa crește flexibilitatea și rezistența, calmând mintea și îmbunătățind starea de spirit.

Totusi nu uităm că yoga este mai mult decat fitness. Practica principală este mentală. Iar respiratia joacă un rol extrem de important.

Pentru a putea participa la această clasă, trebuie să te înregistrezi sau să intri în contul tău.