Raluca Tat

Auzisem prima dată despre yoga și meditație pe când aveam 19 ani. Părea foarte mistic și interesant. Am zis să încerc.

Acum, la 40 de ani sunt foarte atașată de acest stil de viață, care mi-a adus foarte multe beneficii atât pe plan fizic cât și emoțional.
De-a lungul anilor am încercat diverse tipuri de yoga precum și diferite tipuri de meditații. Ce mi s-a potrivit ca o mănușă a fost Vinyasa Yoga. Acest stil de yoga este fluid, curge ca o apă lină, trage bine de articulații pentru a le întinde și pentru a elasticiza întregul corp.

În luna ianuarie 2017 mi-am luat atesatul de Instructor atestat Yoga Alliance în India, Rishikesh. Experiența de a învăța yoga în țara de baștină, acolo unde începe și se termină totul, a fost ceva extraordinar. Revelator și mistic. De atunci predau ore de Vinyasa Yoga în Arad și mai recent am început să predau Aerial Yoga.