Raluca

instructor yoga Raluca

Auzisem prima data despre yoga si meditatie pe cand aveam 19 ani. Parea foarte mistic si interesant. Am zis sa incerc.

 

Acum la 37 ani sunt foarte atasata de acest stil de viata, care mi-a adus foarte multe beneficii atat pe plan fizic cat si emotional.
De-a lungul anilor am incercat diverse tipuri de yoga precum si diferite tipuri de meditatii. Ce mi sa potrivit ca o manusa a fost Vinyasa Yoga. Acest stil de yoga este fluid, curge ca o apa lina, trage bine de articulatii pentru a le intinde si pentru a elasticiza intreg corpul.
In luna ianuarie 2017 mi-am luat atesatul de Instructor atestat Yoga Alliance in India, Rishikesh. Experienta de a invata yoga in tara de bastina, acolo unde incepe si se termina totul a fost ceva extraordinar. Revelator si mistic. De atunci predau ore de Vinyasa Yoga in Arad.

 

https://www.facebook.com/yogaclassesarad/