Pentru deblocarea tensiunilor fizice și a blocajelor emoționale
Gabi
La atelierul de Non-Linear Movement Method®, vom practica împreună această metodă somatică simplă, blândă și eficientă, prin care:
- ne vom conecta la peisajul nostru interior,
- ne vom da voie să simțim și să explorăm senzațiile din corpul nostru,
- vom eliberare contracțiile, tensiunile fizice și blocajele emoționale printr-o mișcare fluidă, în propriul ritm
- vom savura beneficiile pe care ni le oferă înțelepciunea corpului atunci când îi oferim bagheta de dirijor.
Metoda dezvoltată și perfecționată de Michaela Boehm, psiholog și expert internațional în intimitate, relații și embodiment, a fost concepută ca o modalitate somatică „FĂRĂ FORȚARE/FĂRĂ IMPUNERE” și poate fi practicată de oricine indiferent de vârstă, tonus sau mobilitate.
Pentru a practica ai nevoie:
- de o saltea și/sau de o pătură,
- de îmbrăcăminte confortabilă, similară cu cea de la o clasă de yoga sau dans.
Atelierul va conține:
- o scurtă explicație despre felul în care experiențele noastre și evenimentele de viață prin care trecem rămân imprimate la nivelul corpului,
- o scurtă prezentare a metodei – 40 – 50 minute de practică (din care 10 minute de relaxare/integrare)