Anto
Yoga de dimineață este o metodă bună și plăcută pentru a-ți îmbunătăți sănătatea fizică în timp ce îți calmezi și eliberezi mintea.
Vă invit la o sesiune de yoga de dimineață, în care practicăm posturi (Asana) care să ne trezească simțurile, să ne elibereze articulațiile și să ne revigoreze corpul.
Vom încheia sesiunea cu 20 de minute de Pranayama (respirație) pentru a aduce stare de echilibru în întreaga ființă.