Daniela
Power Yoga este o formă mai comercială a Ashtanga Vinyasa Yoga, un stil de yoga cu o traditie de mii de ani si extrem de popular.
Termenul Power Yoga a devenit popular în ani 80 când yoga a încercat să devină mai accesibilă pentru occidentali. Este o formă de yoga atractivă și energică, pentru cei care îsi doresc să devină mai flexibili, mai tonifiați și echilibrați mental.
Power yoga este recunscută pentru faptul că ajută la,îmbunătățirea posturii, detoxifierea organismului, crește forța, flexibilitatea și rezistența, tonifiază corpul, modelează și întărește musculatura, stimulează respirația și circulația și elimină stresul. Este o forma de yoga ideală pentru corectarea pozitiei corpului.